ジムトレーニングスペース利用について

1．運動に適している服装・靴を着用すること

・室内用の運動に適した靴を持参すること

・更衣室はありませんので運動に適した服でお越しください。

2．ジムトレーニングスペース利用前後に利用台帳を記入すること

・コミュニティセンターは各事務所

・保健福祉センターは健康づくり推進課

3．利用者一人ひとりが衛生管理に努めること

・ジム利用後は手が触れるところや汗がついたところをふき取ること

・タオルを持参すること

4．体調管理に努めること

・体調不良の時はジムを利用しない

・持病がある場合は医師に確認を行うこと

5．ジムの負荷設定を変更した場合は必ず元の負荷設定に戻すこと

6．ジム利用前後にストレッチを行うこと

7．ストレッチやジムトレーニングの経験がない場合は、設置しているマニュアルを確認し、無理な運動を行わないこと

8．マナーを守ること

・独占しないこと（一人当たり15分以内での利用とする）

・機械を破損した時、使用中に不具合を感じた時は保健福祉センターの場合は健康づくり推進課に、各コミュニティセンターの場合はその事務所に報告すること

※ジム機器の耐荷重量は100キログラム未満です。

（ただし、ステッパーの耐荷重量は80キログラム未満です。）

体重100キログラムを超える人はジム機器を使用することはできません。

※ルールを守れない方は利用できません。

★ジムトレーニングスペース設置場所及び利用可能時間はこちら

★ジム機器の種類はこちら

市民（シルバー世代優先）

※子どもの利用はご遠慮ください。