自分で健康プロデュース～今が始め時！糖尿病予防講座～(6月開始)

自宅で過ごす時間が増え、ついつい食べ過ぎてしまっていませんか？

外出の機会が減って、運動不足になっていませんか？

健康のためには、生活習慣病予防も欠かせません。

思い立った今が始め時です！

糖尿病を予防するための生活を一緒に目指しましょう。

管理栄養士、健康運動指導士、保健師

3日間1コースの教室です。

1日目：「糖尿病についての基本のキ」保健師の話

2日目：「血糖を効果的に燃焼する運動の工夫」健康運動指導士の話

3日目：「糖尿病にならないための食事の工夫」管理栄養士の話

無料

中高校生を除く15歳以上の市民

筆記用具、水分補給用の飲み物

お子様をお連れの場合は、お子様用の飲み物、おむつ

1日目：2025年6月9日（月曜日）

2日目：2025年6月23日（月曜日）

3日目：2025年7月7日（月曜日）

いずれも午前10時～11時30分（受付は午前9時30分～）

※ 3日間1コースの教室です！

市立保健福祉センター （寝屋川市池田西町28番22号）4階 健康指導室

6月23日のみ 5階 多目的ホール

30名

※ 原則、3日間とも参加できる人

※ 講義の間、小さなお子様（6か月～就学前）を保育士に預けることができます。定員があるため、応募時にご相談ください。

・電子申請システム（オンライン申込）※ 寝屋川市電子申請システム での申込はこちら

・電話で申込（072-812-2374）

・健康づくり推進課窓口にて申込（寝屋川市池田西町28番22号）

申込期限：5月26日（月曜日）まで

※ 申込者が多い場合は抽選となります。

※ 一時保育を希望する場合は5月21日（水曜日）までにお申し込みください。