令和7年度フレイル筋力アップ教室
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フレイル筋力アップ教室
○あなたの筋力、骨密度は何歳ですか？筋力、骨密度が低下することで転倒、骨折のリスクが高くなります。骨折をして、安静の状態が続くと筋力が低下して歩行が困難になる事もあります。元気で生活するために筋力、骨密度を測定して、筋力、骨密度を維持するための食事の話と実際に体を動かして筋肉の動きを確認してみませんか？
2回1コースです。詳しい日時、申込方法等は広報でご確認ください。
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更新日：2025年04月01日