ねやちょ筋プレミアム・ウォーキングコースのご案内

寝屋川市では、令和7年度から開始した『ねやちょ筋プレミアム』の一環として、令和8年10月8日（木曜日）、対馬江大利線の歩道に、南コース・北コース各500mのウォーキングコースを設置します。

日常生活の中にある身近な道に「健康の視点」を取り入れることで、自然に歩くきっかけを作り、運動の習慣化が図れることを目指します。

・寝屋川市駅西側からすぐ、緑色のまっすぐなウォーキングコースです。
・対馬江大利線の南側・北側歩道上に各500m。往復すると1キロメートルのコースです。
・100mごとに距離表示の標識を設置。東側・西側のどちらから歩いても、歩いた距離がわかります。
・身長に応じた標準の歩幅より＋10センチメートルの歩幅を体験できる、歩幅チェックシートをコースの沿道に2か所設置。（ローソン寝屋川桜木町店敷地内、東大利町3番付近）

・歩幅を＋10センチ広げよう

いつもより10センチメートル歩幅を広げて歩くことで、足腰の筋肉に負荷がかかり、普段の歩行が、より運動効果のある動きになります。

・歩く時間を＋10分長く歩こう
今より10分長く歩くことで、日常生活の中で無理なく運動量を増やすことができます。通勤や買い物、散歩のついでに少し遠回りするなど、毎日の生活に取り入れやすいのがポイントです。

通勤やお買い物などの時に気軽に歩いて、まっすぐなウォーキングコースをぜひ楽しんで下さい。