測定会

自分の筋肉量を知っていますか？

筋肉量が多いほど寿命が長いと言われています。

筋肉量が多いと日常生活機能の改善効果、糖尿病や高血圧等の生活習慣病のリスクを低下させる効果、認知症の予防効果などたくさんの効果が得られ、健康寿命の延伸につながります。

年齢とともに筋肉は低下しますが、最近は生活が便利になり昔より日常生活において動くことが減っていると言われており、知らない間に筋肉量が年齢相応以下になっているということもあります。

ぜひこの機会に測定会へ参加して、自分の筋肉量を確認してみませんか？

令和8年度は筋肉量の測定をメインに色々な場所で測定会を実施しています。詳しくは以下の測定場所をご覧ください。

注意 

・ からだのご事情により（ペースメーカー使用中など）測定をお断りすることがありますので、あらかじめご容赦ください。

・両足を裸足になって測定します。ストッキングやタイツなどを履いたまま測定はできません。裸足になりやすい服装でお越しください。

筋肉量と骨密度の測定をします。

筋肉量と骨密度の測定をします。

筋肉量と骨密度の測定をします。

6月より測定会場が1階に変更になっております。

65歳以上の市民を対象に筋肉量を測定します。

          ～アクティブシニアの筋肉測定会～

市民（65歳以上優先、18歳未満の方は測定をお断りします。）

申込不要

混雑した場合は、お待ちいただく時間が長くなる場合もございますがご容赦ください。