【新型コロナウイルス関連】自宅でできるかんたん運動
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本市ではスポーツ基本法に基づき市民のスポーツ振興に寄与するために、スポーツ推進委員を委嘱しています。
今回、スポーツ推進委員からみなさまへ、新型コロナウイルス感染症の拡大防止のために、まだまだご自宅で自粛されており、運動不足になっておられる方々に対して、簡単に家の中でお子様と一緒にでできる運動、また、お一人でもできる運動を公開いたします。
自粛中の運動不足の解消に、是非一緒にやってみてください。
- 親子でできるストレッチ
- ご家庭でできるストレッチ
- 親子でできる筋肉トレーニング
- ご家庭でできる筋肉トレーニング
- 親子でできるタオル体操
- ご家庭でできるタオル体操
- インストラクター紹介
- 黒松 与子（くろまつ ともこ）さん
市スポーツ推進委員、健康運動指導士
- 黒松 与子（くろまつ ともこ）さん
更新日：2021年07月01日