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教室名
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日 程
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内 容
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| 健康づくり実践講座 |
年に3回 |
地域での健康づくり活動に、参加できる人を対象に、自分にとって「健康とは？」を改めて考える機会とし、家庭でできる健康チェックの方法を学習します。 |
| 健康長生塾 |
年に1回
（7日間1コース） |
健康意識を高め、生活習慣を改善させ、健康で文化的な生活をめざします |
| ヘルスアップ教室 |
おおむね月1回 |
毎回、身近なテーマで講話中心の教室です。 |
骨粗しょう症予防
教室 |
2か月に1回 |
骨密度検査の受診者を対象に行います。 |
| ヘルシークッキング |
年に2回
（6日間1コース） |
調理実習をとおして、食生活の改善をめざします。 |
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料理はじめて
みま専科
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年に3回
（2日間1コース） |
調理の基本を学びながら、バランスの良い食事を調理実習で体験し、食生活の改善を図ります。 |
| どこでも健康教室 |
年に1回 |
生活習慣病や食事・運動など健康づくりに役立つ情報を分かりやすくとどけます。 |
| ためして納得！教室 |
年に 13回
（予定）
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リハビリテーション等の専門職が生活を送る上で役立つ運動方法等を講義・実技指導します |
| シニアの体力測定 |
年に 4回 |
自分の体力にあった適切な運動を日常生活の中に取り入れていくことを目的とします |
| 健康ウォーキング |
おおむね月 1回 |
気軽にできるウォーキングを通じて日頃の運動不足を解消し健康づくりを目的とします
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| がん予防教室 |
年に1回 |
がんとはどういう病気かを知り、がんをよぼうするための生活習慣や検診の必要性をお知らせします |
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機能訓練
・みんなで元気教室
・元気アップ体操塾
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教室によって日程が違います。詳しくはお問い合わせ下さい |
病気でのリハビリテーションや介護認定を受けておらず、体力に不安のある人や交流機会が少ない人等を対象に、運動中心の教室と楽しく体操やれクリエーションをおこなう教室を実施。（必要に応じて心理療法・言語療法も実施） |
